昔気質技術者のお小言

車、日用品、家電製品、時事問題を技術者的に

2018-03-29から1日間の記事一覧

なぜ腕立て伏せは続かないのか

ほんの少し、本当にホンの少しでも筋力トレーニングをすると身体の状態、というかテニスの状態が全く変わる。筋力が衰えている人ならば腹筋数回、腕立てふせ数回でも効果は絶大。なのにその”ホンの少し”がなぜできないのか、続かないのか。このコラムを見て…