2018-03-29から1日間の記事一覧
ほんの少し、本当にホンの少しでも筋力トレーニングをすると身体の状態、というかテニスの状態が全く変わる。筋力が衰えている人ならば腹筋数回、腕立てふせ数回でも効果は絶大。なのにその”ホンの少し”がなぜできないのか、続かないのか。このコラムを見て…
ほんの少し、本当にホンの少しでも筋力トレーニングをすると身体の状態、というかテニスの状態が全く変わる。筋力が衰えている人ならば腹筋数回、腕立てふせ数回でも効果は絶大。なのにその”ホンの少し”がなぜできないのか、続かないのか。このコラムを見て…