お酒の適量覚え書き

この話は覚えておきたいので、覚え書きとして。
お酒の飲みすぎは脂肪肝につながる、ウソかホントか。
http://style.nikkei.com/article/DGXMZO15219970S7A410C1000000

この「適量」ってたぶん人によって違うと思う。

一日あたりはそれほど飲んでいないのに、血液検査の結果がかなり悪かったことがあるのだ･･･

この件では休肝日よりも「総量」が大事らしいが、
やはり毎日飲むのもあまりよくないとは思う。経験上。