最近もう全然ダメ･･･ 原因は分かっている･･･たぶん筋力の低下だな。 というか素振り不足に腹筋不足。 毎日やっている人はテニス自体で鍛えられるんだろうが、 週に1回とかだと衰える一方だ。 少し前まではラケットに重りを付けて素振りとか、腹筋とかやって…