私は知りませんでした。 日本人が食物繊維を最も多く摂取している食べ物とは何であるかと。 style.nikkei.com 答えを言ってしまうと、「白米」だそうです。 ビックリ･･･ 要するにメシをたらふく食ってれば食物繊維も摂取できると。 白米などの穀物は食物繊維…