トレーニングは必要だ

最近もう全然ダメ･･･

原因は分かっている･･･たぶん筋力の低下だな。

というか素振り不足に腹筋不足。

毎日やっている人はテニス自体で鍛えられるんだろうが、

週に1回とかだと衰える一方だ。

少し前まではラケットに重りを付けて素振りとか、腹筋とかやっていたのだけど、最近全然できていない。

腹筋があると何かと楽だからなー。

いや、マジにやらねば･･･