睡眠時間は4時間半あれば十分との記事を読んだ。 脳がリフレッシュするにはそのくらいの時間で十分だとかで。 睡眠時間が長すぎると逆に寿命が縮まる、とかいう説もありますな。 でもやっぱり、必要な睡眠時間は人によって違うと思うのだ。 4時間半はどの人…