よく忘れるので覚え書き。 調子が悪くてラケットに当たんない時、テイクバックを小さくする。 私ぐらいの腕前で週に1回できるかできないかの状態だと、調子が悪い時はラケットの真ん中に全然当たんない。 アップのショートラリーをできなかったときは特に顕…

レッスン前にジュニアのレッスンを見学していたら、ヘッドコーチが興味深いことを言っていた。 スマッシュのとき、ラケットを担いで待たない。 ボールが落ちてきたらラケット面の裏側（手の甲側）に当たるような位置で待つ。 もしくはラケットの先端がボール…

ラクに打つ、トップスピンをかけるためにはラケットを下から振り上げることが必要なのだが。 これが意外にうまくできないもんだ。 腕だけで振り上げたり、 はたまた私場合はテイクバックからショートカットしてしまって振り上げられないとか（汗） で、ふと…

コッソリ伸びてくるトップスピンを打つバイトコーチ君の打ち方を見て研究してみた。 ラケットヘッドが大きく円運動すればよいのでは。 当たり前のことだが、意外にできないことだ。 コーチがこれみよがしに打つトップスピンをまねようとすると、 手先でラケ…

レッスンで。あるバイトコーチとラリー。 この人の球がスゴイなあ。 我々相手だから軽く打っているが、微妙に、しかし確実に伸びてくる。 弾道は普通の球なのに。 他のコーチなんかはこれみよがしのスピンを打ってきたりするのだが、 それだと弾道でもわかる…

レッスンに来ているとある高校生、なかなかの腕前だ。 フォアハンドのストロークが少し変わっていて、肘を少し上げてテイクバックをする。 肘から引いて腕の動きの反動を使って打っているのかな？ 本人に聞いてみたところ、 肩甲骨の動きを使って打つように…

日本のプロ野球の年間ホームラン記録を外国人選手が大きく上回ったとかで。 これについて、飛ぶボールの影響だとか、練習嫌いだったのに、だとか。 まあ、それはおいといて、興味深い分析があった。 それはその球団伝統の室内練習場の効果ではないかと。 屋…

ホント、腕の力が落ちた･･･ ラケットを右腕一本で持っている時間が長いと、インパクトでまともに当たらない、面ブレする、インパクトに力が集中しない、のだ。 ストロークの時は、フォアかバックか分かった時点でラケットを引いて待つのものなのだが、 その…

先日久々にシングルスをちょっとやってみたら、ボロボロ(-_-;) どのコースへ打てばいいのか丸わかりなのに、そこへ打てない。 微妙にずれてアウトしたり、球を置きにいって全く意味が無くなったり。 一人反省会をして、原因に思い当たったのはグリップだ。 …

覚え書き。 ストロークが調子悪い時、 アップのショートラリーで、インパクトの位置にラケットを固定してインパクトだけで打つ。 先日思い出したのだが、これを少しやるだけでその後のストロークのインパクトが違う。 球を楽に飛ばせる。 やっぱ、インパクト…

ある日のレッスンでボロボロ、ヘトヘト、ヘロヘロになった〜 ボールがニューボールになっていたらしい。 タイミングが微妙にずれるし、きちんとしたインパクトでないとコントロールできない。 いつも思うのだが、ニューボールは技術の本当の実力が出ますな。…

年齢がいくと身体が硬くなって回しにくい。日常的にテニスしてる人はそうでもないだろうが。 腰が回らないと手打ちになってかっこ悪い。 そこで身体を回すためのコツを検討。 どうやら、最初に左腰を突き出すようにすると、その後そのまま腰を回しやすい。 …

最近テニスのダブルスに関して思うのだ。 前衛は後衛の飼い犬である、と。 どういう意味かというと･･･ 後衛は前衛がボレーやスマッシュを決めやすい球が来るようにラリーを組み立てなければならない、とう考え方がベースにある。 ボレーできる球やスマッシュ…

いつぞやのレッスンで。 初めて見る人が振り替えで来た。若手。 スイングはかなりテニスをやりこんでいるという印象。キレイではないが。 動きも若々しい。 ラケットもバボラの黄色いやつを3本も持っていたりして。 だが、ローボレーを見てガックリした。 ネ…

テニスの外の練習では、できるだけ力を抜いてプレイするようにしている。 力を抜いてもいい球を打てないか研究していることもある。 しかし先日、マジメに（体力的に）やるスイッチを入れてしまった。 そしたら帰ってからしばらく動けなかった･･･ もはやマジ…

なんか腹筋が痛い。 心当たりは･･･前日のテニスしかないな。 しかし、いつもと同じようにたらたらやってたけど？ 思い当ったのはサービス。 腕の振り方の意識をちょっと変えたら、サービスのスイングがスムーズにいくようになって、調子こいてブンブン振って…

やはりもすこしフラット気味に打ちたい。 現在のグリップでは無理なようで、グリップを変えてみることにした。 現在の握り方だと、フラットに当てたときにインパクトで少しでも真ん中からずれていると面がぶれやすい。 握って振ったりしていて、薄い握りでも…

やはりフラットで打つ技術も身につけたいと少し実験していたが、 やはり難しい。 インパクトでラケット面がぶれやすい。 ひどい時だとインパクトの直後にラケットがボールの下を通る。 こりゃひどい。 ちなみに中級に近い、フラットボールを打つとある女性、…

ストロークを打つ時に、本や雑誌や指導者によって複数の意見がある。 打点に顔を残す、 前を向いたまま相手を観察しながら視線だけを打点に、 打点から目が離れてもよい、プロはみんなそうじゃん、 と、三種類はありますな。 その中で、コントロールを安定さ…

両手バックハンドはまだまだであります。 いろいろ振ってみて、右手の握りは少しだけバック握りにした方が打点を前にしやすいことに気がついた。 レッスンの時にコーチに聞いてみた。 「今はみんなそういう握りですよ」 へっ？ヘッドコーチは右手はコンチネ…

ロブでも何でもいいので狙ったところに球を落とせれば、ほぼ思った通りのゲーム展開になる。 逆に乱暴に打っていれば交通事故的なポイントの取り方取られ方ばかり。 やはりスピードよりコントロールの方が威力があるのだ。 スクールのヘッドコーチも「短くて…

いかに力まないで打つかを研究しているが、 スナップを効かせて打つ、ということに思い当たった。 ”スナップ”というと一般的には手首の動きのことを指すが、 この場合は腕とか身体とかの動き。 鞭を振るように反動を使う。 ストロークならば、テイクバックで…

とある奥様で、地味に何気にいい球を打つ人が。 ストロークの打球がゆっくりでロブ気味になっているのだが、深い所に落ちるし、打球の軌道の見かけよりバウンドがわずかに伸びる。 小細工がまだまだなのでゲームももう少し、なのだけど、打球の見かけの地味…

最近身体が弱っているのですっかり忘れていたが。 ふと思い出して、テイクバックをした時に身体を沈めてその反力で伸びあがりながら打つ。 身体を持ちあがるときに自然に身体のひねりが戻る感じで。 そうすると球が飛ぶ飛ぶ。 レッスンでやっていたが、最近…

なんかこのカテゴリは覚え書きばっかりだ･･･ すぐに忘れちゃうからなあ･･･ サービス、腕を伸ばす。 握りかた、腕とラケットの角度が90度に近くなるように握る。 雑誌とかの写真では、インパクトでラケットと腕の角度がそうなっているが、 手首を曲げてそうす…

あーだこーだ考えても上手くいかないので 今回はラケットを身体から離して振ることだけを意識。 まあ、まあまあだったか。 そーいう効果をねらったんだけど。 しかしそうすると欲が出てくるもので、そうするとやはり力む。 テニスって腕力はやっぱり必要だよ…

プライベートレッスン。 週に一回しかテニスできないと、しかも運動神経が良くないので なかなか満足できるインパクトができない。ボロボロだ･･･ インパクトに力を入れるタイミングがよくないよう。 いろいろ試していたが･･･ 打とうとする弾道をイメージしな…

一週間に一回しか打たないと、調子が悪い時の方が実力、というか普通なのだが（汗） 特に激悪、インパクトがボロボロだ･･･ 考えた末のチェックポイント。 テイクバックを小さく、腕を引かない テイクバックの高さ、左腕の高さ 打点に狙いをつけたテイクバッ…

プライベートレッスン。 今回はインパクトに集中するように言われた。 ていうか、前にも言われているのだけど、別のことを気にするとすぐに忘れるのだ（汗） 私の場合は、「インパクトで力を入れる」と思うと最初から力んでしまうので 「インパクトに集中す…

プライベートレッスン。 サービスからのラリーをやったりしたんだが･･･ 「余裕がない」と何度もおこられた～ いや、確かにそうなんだが（汗） 「はかはかしてる」と（汗） 準備が遅いと。 うーん、そうだなあ。 別のレッスンで、別のコーチの打つ様子を観察…